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Articolo

da Zain Aamir

salute sessuale è una delle dimensioni importanti della salute generale, come la salute emozionale, mentale e fisica. Qualsiasi argomento sesso è fuori dal limite per alcune persone, ma per gli altri, compresi Organizzazione Mondiale della Sanità, per quanto riguarda la salute sessuale come una parte importante della salute umana e benessere. Si tratta di un ombrello ampio e molte domande come come avere piacevole, il sesso comodo a domande sui test per le malattie sessualmente trasmissibili (MST) e la loro prevenzione.

La consapevolezza è molto importante avere un know how di essa, essere in grado di capire, qual è il vasta gamma di ‘normale’ e in modo maggiormente in grado di prendersi cura della propria salute e di piacere e quello del vostro partner.

migliorare la consapevolezza Salute Sessuale

Aspetto

della salute sessuale che la gente dovrebbe essere informata sui comprende:

Nozioni di base Sesso

. Secondo McGee, l’intuizione per quanto riguarda il ciclo del desiderio, stimolo e la risposta migliora la salute sessuale

problemi riproduttivi

: Questi problemi . sono strettamente legati alla salute sessuale, tra cui i problemi come passi le coppie devono prendere per avere una gravidanza sana e scelte di controllo delle nascite per prevenire la gravidanza

secchezza vaginale:. Il corpo di una donna passa attraverso diversi cambiamenti nella sua vita , come la gravidanza, il parto e la menopausa Ci possono essere momenti in cui vi è la mancanza di lubrificazione vaginale Questo rende i rapporti sessuali spiacevoli e talvolta doloroso, ma questo problema può essere risolto

Mancanza di desiderio:… Secondo McGee, questa è una frequente fonte di conflitto tra coppie Questa si verifica quando uno dei partner vuole il sesso più spesso rispetto agli altri

Disfunzione erettile:.. Per tutta la durata del rapporto sessuale, ci sono vari motivi fisici ed emozionali perché gli uomini non può essere in grado di raggiungere l’erezione

Sfide

fisico. al fine di avere un rapporto sessuale, problemi come la menomazione fisica, problemi di salute, e le altre condizioni devono essere risolti in modo creativo Altro

: Problemi come l’eiaculazione precoce e la capacità di una donna di raggiungere l’orgasmo sono pochi altri problemi che le persone sono spesso preoccupati

Salute Sessuale:. guardia contro l’infezione

Sesso dà una sensazione piacevole e divertente, ma allo stesso tempo può essere molto rischioso. MST (malattie sessualmente trasmesse) sono di solito dolorose e possono avere a lungo termine, gravi, potenzialmente letali effetti che possono includere l’infertilità. Imparare a conoscere malattie a trasmissione sessuale è l’apprendimento circa sessuale salute:

Identificazione di malattie sessualmente trasmissibili:. È necessario essere consapevoli del segno e sintomi di malattie sessualmente trasmissibili e anche con l’infezione e le sue conseguenze

Prevenzione: Proteggi la tua salute e la salute degli altri prendendo misure per evitare le fasi di malattie a trasmissione sessuale

Test malattie sessualmente trasmissibili

:.. Dovrebbe essere una parte del tuo piano sanitario Se nel caso in cui si scopre che di avere una MST, si può iniziare con il trattamento . e proteggere il vostro partner sessuale

Vivere

con una MST:. malattie sessualmente trasmissibili come l’epatite, herpes, e l’HIV / AIDS sarà con voi per tutta la tua vita La salute sessuale ti permette di vivere una vita migliore in cui vivere . con queste infezioni

Come ottenere aiuto per le questioni intime:.

, purtroppo aspettare a lungo prima di cercare una soluzione al problema c’è salute sessuale Si raccomanda vivamente di cercare aiuto, non appena hai un problema piuttosto che aspettare e sperare che il problema va via In caso di problemi di salute connessi è possibile consultare una serie di professionisti della salute, come ad esempio:.

medico cura

primarie ; Ostetrico-ginecologo, urologo, terapista fisico, mentale sanitario.

Prima di iniziare a modificare le dimensioni della vostra vita devi prima cambiare il pensiero nella tua testa. Se siete determinati e impegnati a perdere peso e si ha la ‘che cosa mai ci vuole’ atteggiamento allora è necessario prestare molta attenzione a ciò che ho intenzione di dirvi in ​​questo articolo.

Questa non è la dieta ultima moda in cui viene indicato di mangiare altro che carote e pomodori tutto il giorno o mangiare un chilo di pancetta mettere il sistema in uno squilibrio chimico malsana. E poi non è una soluzione definitiva al problema del peso. Questo è semplicemente buon senso che, se si fa l’affare, si perderà 1-2 sterline alla settimana e tenerlo spento.

Questo è tutto sulle proteine. Ora si potrebbe dire, ‘Grande, posso solo mangiare una bistecca più grande o l’equivalente’. Se è vero che si ottiene proteine ​​da carne, si ottiene anche alcune altre cose indesiderabili come il grasso e colesterolo.

Qualcuno dirà: ‘mi limiterò a tagliare i miei cibi preferiti e guardare quello che mangio’. Il problema di questo approccio è si ottiene anche meno proteine ​​e sacrificio ottenere le vitamine ei minerali necessari. Le ricerche hanno dimostrato che tagliando i vostri cibi preferiti è il modo meno efficace per perdere peso.

Quindi qual è la risposta? La ricerca ha dimostrato uno dei modi più efficaci per perdere peso è con la sostituzione delle proteine ​​pasto scuote. Perché funziona così bene? Perché il vostro corpo brucia le calorie al tasso del 13,7 calorie per chilo di massa magra del corpo mentre brucia solo 3 calorie per chilo di grasso. Aumentare l’apporto proteico si baserà la vostra massa corporea magra e alimenta il forno per bruciare più calorie.

Ecco come perdere peso funziona

Se si mangia lo stesso numero di calorie che si bruciano, il vostro peso non cambierà.
Se mangiate meno calorie che si bruciano e se questo si trova a 500 calorie in meno poi si perde circa 1-2 sterline a settimana. Dal momento che le calorie dal cibo che mangi sono meno le calorie bruciate, il tuo corpo deve compensare la differenza da qualche parte. Che ‘da qualche parte’ è il grasso corporeo. Quindi, se si mangia solo 250 calorie in meno di quello che si bruciano si perde circa ½ libra alla settimana e se mangi 1000 calorie meno sarete perdendo 2 – 3. Sterline alla settimana

La chiave per la perdita di peso sano è quello di assicurarsi che si sta ricevendo il massimo beneficio nutrizionale del cibo che si mangia e si desidera che tali cibi di essere divertente. Le due cose che far deragliare un programma di rapida perdita di peso sono la fame e mangiare cibi che non ti piace.

Sostituzione delle proteine ​​pasto scuote vi darà la proteina avete bisogno insieme a vitamine e minerali. Sono gustosi e se li fanno correttamente non si riscontra l’uccisione fame dieta.

Il collegamento francese

Casanova riferito mangiato ostriche diverse decine ogni giorno ed è stato segnalato per essere l’amante più famosa di tutti i tempi. Anche se era in realtà italiano maggior parte delle persone pensa che era francese. Egli infatti trascorso gran parte della sua vita in Francia sedurre fanciulle molti nella corte reale.

La dea dell’amore!

Per molti secoli hanno dibattuto come verità o leggenda il fatto che le ostriche sono afrodisiache. L’amante di ostriche saranno sempre d’accordo, chi odia ostriche sempre confutare l’affermazione. Il problema per l’ostrica povero vecchio nel rivendicare è ben meritato titolo, è che mangiando si può essere abbastanza un’esperienza sconcertante per i buongustai non così stagionati. Il gusto e la consistenza sono sicuramente un gusto acquisito e se mangiato al momento sbagliato dell’anno, quando sono leggermente lattiginoso, il mangiatore di ostriche vergine non potrebbe desiderare di ripetere l’esperienza.
Tuttavia, quando consumati in stagione con un paio di condimenti per facilitare il novizio a bordo, sono semplicemente una esperienza, il solo pensiero che, farà sì che il pensatore a salivare con tutti il ​​gusto di un cane affamato.

Qual è l’alternativa?

Ok, direte voi, che ancora l’aspetto di qualcosa di un paziente affetto da enfisema tossì. Esiste un’alternativa per quelli di voi che vogliono l’effetto, ma proprio non può sopportare la sensazione orale. Si chiama polvere di estratto di ostriche ed è disponibile in un sito web vicino a te.

Quindi che cosa è e cosa fa?

solito, ma non sempre è la carne secca di ostriche, che viene poi in polvere e messo in una capsula. Alcune marche includono il guscio e sono di qualità molto dubbia. Altri sono in forma di pillola in cui si fa la metà del peso pillola di leganti ed eccipienti di nessun valore nutritivo di sorta. Alcuni però provengono da fonti molto affidabili e contengono tutti gli ingredienti della ostriche fresche, meno il sapore e la consistenza naturalmente.

sono tutte le marche lo stesso?

Pochissimi delle ostriche estratti a disposizione davvero misurarsi però in termini di potenza e questo perché la raccolta delle ostriche in momenti dell’anno in cui le ostriche sono molto pieno di amido glicogeno . Questo lascia concentrazioni molto basse di minerali in traccia e come tali la mancanza di potenza. Questi tendono ad essere i marchi meno costosi dalla Cina, Nuova Zelanda e Giappone. Altri riconoscere questo fatto e raccolta quando oligoelementi come lo zinco sono al loro massimo e questi estratti di ostriche sono molto potenti e più vicina al ostriche prime in vigore.

zinco Ze, monsieur!

Sono questi oligoelementi che danno l’ostrica è potenza e in particolare lo zinco oligoelementi. Le ostriche sono la più alta fonte naturale di zinco e si accumulano in grandi quantità per aiutare a regolare alcune funzioni fisiologiche uniche per l’ostrica. La scienza non è chiara sulle funzioni esattamente, ma i livelli di zinco sono certe.
In relazione alla salute sessuale degli uomini, lo zinco è molto importante per la salute dei testicoli e la salute della prostata. La ghiandola prostatica contiene più zinco di qualsiasi altro organo del corpo. Supplementazione di zinco ha dimostrato di aumentare i livelli di testosterone libero nel sangue, che aumenta la libido, riduce l’affaticamento e migliora la salute sessuale. Zinco uomini con deficit di sviluppare una condizione chiamata ipogonadismo, in cui i testicoli si restringono e la funzione sciolto.
Un altro aspetto interessante di questo zinco è che lo sperma contiene livelli molto elevati di zinco, 700 volte più che nel plasma sanguigno. Anche in questo caso la ragione di questo è chiaro, ma con ogni eiaculazione uno maschi adulti perde circa 0,7 mg di zinco per ml di sperma. Quindi ogni eiaculazione può causare una perdita di di mg di zinco diversi per il maschio adulto. L’effetto cumulativo è una diminuzione della libido generale se rifornimento adeguato di zinco non si osserva.
Così, mentre è questo elevato livello di zinco naturale che può aumentare il vigore sessuale per mezzo di testosterone libero, migliora anche la salute dei testicoli e della prostata con conseguente eiaculazioni più ampia che in ultima analisi migliorare il benessere sessuale.

Che dire altri supplementi salute sessuale?

Mentre molti dei supplementi a base di erbe sul mercato rapporto di potenziare i benefici del sesso non può essere paragonato al ostriche per i valori dei nutrienti specifici per la salute sessuale degli uomini. E mentre molte delle sostanze dopanti sesso sintetico del genere Vxxx fare selvatici nessuno sostiene in grado di sostituire le sostanze nutritive il corpo perde durante il rapporto sessuale.

Il mondo è ai tuoi piedi!

è un concorrente molto chiara di essere il supplemento di scelta per chi cerca una buona salute sessuale. E ‘in realtà un alimento intero che contiene aminoacidi, vitamine, oli di pesce omega 3 e 6 e tutti i 59 elementi traccia il corpo ha bisogno anche molto alto, il più alto in effetti, i livelli di zinco naturale organico noto in qualsiasi prodotto alimentare.
Assicurati di fonte un marchio di qualità affidabili e l’origine, e quello che mostra il rispetto e la conoscenza dei livelli di micro nutrienti nell’estratto ostriche finito. Pensate prima di zinco